Jouw oplossing bij stress en burn-out
Individuele en groepscoaching mogelijk
Voel je weer in balans!
Voel je je vaak leeg, gespannen, of emotioneel uitgeput?
Heb je regelmatig last van hoofdpijn, buikpijn, paniekaanvallen; stress sluipt soms ongemerkt in je leven. Langdurige stress kan op termijn leiden tot overspannenheid of zelfs burn-out.
Heb je te maken met stress of burn-out, of wil je dat juist voorkomen? Wacht dan niet af en onderneem zo snel mogelijk actie.
InBalans Limburg is gespecialiseerd in het behandelen en voorkomen van stress en burn-out bij jongeren vanaf 15 jaar en volwassenen.
Wij zijn gepassioneerd, warm en deskundig. Wij denken graag met jou mee en luisteren naar jouw zorgen en beantwoorden jouw vragen.
Wil jij ons beter leren kennen?
Aarzel dan niet om contact met ons op te nemen, we geven je graag een eerste advies.
Herken je dit?
- Vermoeid, uitgeput, lusteloos
- Slechte concentratie, vergeetachtig
- Veel piekeren, slecht kunnen loslaten
- Angst- en paniekklachten
- Een gejaagd gevoel, hartkloppingen
- Slaapproblemen
Kamp jij met stress of burn-out klachten? We helpen je herstellen!
Van klachten en uitval naar werken aan herstel en balans!
Bij InBalans Limburg werken we doelgericht aan het verminderen van jouw stressklachten en het herstellen van burn-out. Dat doen we met een multidisciplinaire begeleiding, veelal in de natuur. Het is de combinatie van onze mentale en fysieke begeleiding, die onze aanpak succesvol maakt.
Wij bieden verschillende op maat gemaakte programma’s aan. Ieder programma is altijd afgestemd op jouw behoeften en doelen.
Burn-out
Ons aanbod
Vroeger dacht men dat alleen rust voldoende was om te herstellen. Tegenwoordig weten we dat een actieve aanpak nodig is. Niet alleen om sneller te herstellen, ook om te voorkomen dat je opnieuw een burn-out krijgt.
In overleg ga je aan de slag op één of meerdere gebieden, afhankelijk van jouw wensen en behoeften. Het programma dat je volgt is afhankelijk van jouw eigen situatie en alles op jouw tempo.
Schakel InBalans Limburg in bij stress en burn-out
Coaching in het kort
- Voor iedereen vanaf 15 jaar met stress of burn-out
- Begeleiding door ervaren professionals
- Multidisciplinair aanbod
- Persoonlijk en een op maat gemaakt programma
- Individueel en/of in een groep
- Herstel in een natuurlijke omgeving
- Wetenschappelijk onderbouwde behandelmethoden
Achtergrond
Ingegeven door bewezen effectieve inzichten en methoden op het gebied van stress en burn-out werken wij veel op basis van de zogenaamde derde generatie gedragstherapie. Zoals op mindfulness gebaseerde cognitieve therapie (MBCT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en positieve psychologie.